NAMA : YUNDIA METALIA
NPM : (16509653)
KELAS : 2 PA 02
BABI PENDAHULUAN
A.Latar Belakang Masalah
: minimnya sarana tranportasi di kota besar seperti jakarta membuat para warganya lebih memilih kendaraan pribadi di bandingkan kendara umum. Tansportasi umum yang fasilitasnya jauh dari standar kenyamanan membuat warga enggan menggunakan kendaraan umum, dan lebih memilih kendaraan pribadi yang memicu kemacetan yang terjadi. Banyaknya warga yang memiliki kendaraan pribadi semakin bertambah, sedangkan sarana jalan raya tidak bertambah secepat banyaknya mobil pribadi yang semakin hari semakin memenuhi jalanan ibu kota. Ketidaknyamanan dalam berkendara yang mengalami kemaceta menimbulkan dampak dampak negative pada para pengendara yang melintasi jalanan yang tidak lancar (macet). Kemacetan membuat pengendara menempuh waktu lebih lama dari sewajarnya, sehingga mengalami keterlambatan untuk sampai ditempat tujuan. Ketidak nyamanan dalam kemacetan juga menimbulkan kestressan pada para pengendara yang terjebak dalam kemacetan. stress yang di alami saat terjebak macet dialami pada semua pengendara yang terjebak macet laki-laki maupun perempuan.
B. Tujuan Penelitian
: mencari solusi dalam mengatasi sebuah masalah tingkat kestresan pada pengendara laki-laki dan perempuan yang terjadi pada saat kemacetan yang sering dialami dalam kehidupan sehari-hari. Bagai mana cara agar tingkat kestresan yang terjadi tidak meningkat dan bertambah pada saat kemacetan yang terjadi dalam waktu yang lumayan lama.
C. Manfaat Penelitian
: dapat mengetahui tingkat kestressan yang dialami pengendara saat terjebak kemacetan dan mendapatkan solusi dalam mengatasi stress yang terjadi saat macet yang yang di alami pengendara laki-laki maupun wanita.
BAB II TINJAUAN PUSTAKA
A. definisi stress
Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting. Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat. walaupun biasanya dibahas dalam konteks negatif, karena stres memiliki nilai positif ketika menjadi peluang saat menawarkan potensi hasil. Sebagai contoh, banyak profesional memandang tekanan berupa beban kerja yang berat dan tenggat waktu yang mepet sebagai tantangan positif yang menaikkan mutu pekerjaan mereka dan kepuasan yang mereka dapatkan dari pekerjaan mereka.
B.stress yang yang terjadi saat macet
1. factor penyebab stress
- stresor fisik ; seperti cuaca, dan lalu-lintas yang padat.
- stresor social ; seperti jam-jam sibuk, jalanan dalam kondisi macet,dan pengendara lain yang tidak tertib dan tidak sabar.
2. gejala stress saat macet
- gejala fisik ; seperti kelelahan, otot-otot menjadi tegang dan kaku.
-gejala perilaku ; seperti subjek tidak sabaran dalam berkendra, meneriaki atau memaki pengendara lain dengan kata-kata kasar, dan akan merasa jengkel jika ada pengendara yang ngetrek di jalan.
-gejala psikologis ; seperti cemas ketika jalanan macet, mudah tersinggung ketika pengendara lain nyalip sambil mainkan gas motornya, dan mudah marah jika jalanan dalam keadaan macet.
C.stress yang terjadi pada pengendara
1. pengendara laki-laki
Tingkat kesetresan yang dialami para pengendara laki-laki lebih tinggi, karena kurang sabarnya saat macet gampang menjadi jengkel, marah yang dapat menimbulkan stres. Jika kebiasaan-kebiasaan perasaan itu berjalan terus menerus, maka hal itu sangat memicu stress terjadi pada pengendara laki laki
2. pengendara perempuan
Pada wanita pun terjadi ketidak sabaran saat macet sehingga tidak sedikit pengendara perempuan yang menyerobot, saling menikung yang dan membuat arus lalu lintas menjadi padat berlapis, kemudian macet dan terjadilah stress.
D.dampak stress yang terjadi saat macet
Jika terlalu lama mengalami stres bisa berefek buruk bagi kesehatan. Stres juga bisa memicu seseorang untuk melakukan tindakan-tindakan tidak sehat. Orang yang mengalami stres berat bisa menjadi depresi. Stres berat akan mengganggu kemampuan kita untuk mengatur emosi, sehinga tidak terkendali tindakan yang tidak terkendali saat stress.
E.solusi mengatasi stress saat macet
- dalam mengatasi tekanan ketika berkendara subjek biasanya menenangkannya
dengan berhenti dulu,
- ketika lelah dalam berkendara subjek biasanya berhenti dan beristirahat dulu,
untuk mengatasi jalan yang macet subjek mencari jalan alternatif lain
- Ambil rute alternative yang memiliki pilihan yang bisa membantu untuk mengurangi kebosanan.
- Mendengarkan musik santai lewat CD atau radio, hal ini akan menempatkan Anda untuk berpikir lebih tenang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar